О главных правилах домашней разминки рассказал волгоградский тренер

Александр Сидоричев, который работает тренером по физической подготовке в волгоградском ЦРГ «Динамо», рассказал, с чего следует начинать занятия в домашних условиях.

О главных правилах домашней разминки рассказал волгоградский тренер

Итак, проходящие в онлайн-формате для воспитанников Центра развития гандбола тренировки начинаются с упражнений для голеностопного сустава, чтобы его укрепить и увеличить его мобильность. Ведь от того, как он функционирует, зависит очень многое. За собой он тянет и коленный, и тазобедренный суставы, и дальше по цепочке, пишет «Волгоградская правда.ру».

Читайте еще :  Губернатора Петербурга Беглова освистали на награждении "Зенита"

Представляем комплекс упражнений на голеностоп:

О главных правилах домашней разминки рассказал волгоградский тренер

О главных правилах домашней разминки рассказал волгоградский тренер

О главных правилах домашней разминки рассказал волгоградский тренер

О главных правилах домашней разминки рассказал волгоградский тренер

Смотрите фоторепортаж по теме:

Волгоградцы на рассвете смогут увидеть полет аэростатов

О главных правилах домашней разминки рассказал волгоградский тренер

8 фото

Добавить комментарий
О главных правилах домашней разминки рассказал волгоградский тренер
Adblock
detector